トリートメント・各種教室

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ママとベビーの各種教室

当院に通院なさっている方、分娩なさった方を対象に各種教室を行っております。

予約システムにてご予約ください。
※土曜日の教室は変更になる場合もございます。

産前

出産産前クラス「産むぞクラス」
お産の劇を通して、陣痛が始まってから出産までのよりリアルなイメージをつけることができます。
安産のポイントをお伝えします。
対象 当院分娩予定の妊娠34週以降の妊婦
※基本的に全員参加です。
*お子様、同伴者の参加はご遠慮願います。
日時 第1、3木曜日 15:00~16:30
参加費 ¥1,500/1回
持ち物 母子手帳 ※長時間床に座るので楽な服装でいらしてください。

おっぱいクラス「おいしい母乳で赤ちゃんを育てましょう」
~母乳はママから赤ちゃんへの初めての贈り物~
妊娠中から母乳育児について学ぶことで、授乳をイメージしましょう。
出産後のスムーズな授乳・育児に繋がることを目指します。
クラスの内容 ・当院の母乳育児の基本的な考え方
・母乳育児のメリット・デメリット
・おいしい母乳とは
・母乳育児を希望するお母さんの心得
・授乳姿勢の実践
・妊娠中の乳房の手入れについて
・授乳期間中の自己管理について
対象 当院分娩予定の妊娠34週以降の妊婦
里帰り分娩で当院に妊婦健診で通院中の方も参加できます。
その場合は、34週以降でなくても構いません。
*お子様、同伴者の参加はご遠慮願います。
日時 第1、3、5木曜日 10:00~12:00
参加費 ¥500
持ち物 母子手帳 ※長時間床に座るので楽な服装でいらしてください。

両親学級「いくら倶楽部」
分娩の経過 リラックス法 育児について。出産準備や心構えをお勉強しましょう。
対象 当院分娩予定の妊娠30週前後の妊婦及びパートナー
*お子様の参加はご遠慮願います。
日時 第1・3・5日曜日 PM1:00~4:00
参加費 シングル ¥4,000
ペア ¥5,000
持ち物 母子手帳 ※長時間床に座るので楽な服装でいらしてください。

マタニティヨガ教室
当院の助産師が講師です。陣痛中に役立つ呼吸法やリラックス法もお教えします。
対象 当院に通院中の妊娠16週以降で経過順調な妊婦
*お子様の参加はご遠慮願います。
日時
第2、4金曜日 初回 14:00~15:15
2回目以降 14:15~15:15
参加費 ¥2,000/1回
持ち物 Tシャツ、スパッツなどの動きやすい服装・タオル・飲み物(院内に自動販売機はございます。)


お友達作ろう会(育良で出産の妊婦交流会)
予定日が近い妊婦同士を集め、友達作りのための機会と場所の提供を行います。
対象 ・開催月が妊娠20~25週にあたる方(同じ予定月の会)
・当院分娩希望者 初産・経産問わず
*友達作りが目的なので、家族の同伴はお断りしております。
預け先のない、上のお子さんはお連れしても構いませんが、
お母様でお世話をお願いいたします。
日時 月1回日曜
10:30~11:30
内容 ・この会実施に至るいきさつと目的を説明
・参加者自己紹介
・お茶を飲みながらフリートーク
参加費 無料
持ち物 特にありませんが、床に座るので、クッションがあると楽です。

産前・産後

ガスケ・アプローチクラス
妊娠・出産によって赤ちゃんを支えてきたあなたのペリネ
ガスケアプローチの呼吸やエクササイズを行って、ペリネのお手入れをしましょう。
対象 妊婦クラス:妊娠16週以降の経過順調な方/里帰り分娩で当院通院中の方
産後クラス:産後1ヵ月から1年までの方/当院分娩の方と里帰り分娩された方
日時 第1・3・5週火曜日

第2・4火曜日
11:00~12:00 妊婦クラス
13:00~14:00 産後クラス
11:00~12:00 産後クラス
13:00~14:00 妊婦クラス
内容 骨盤底筋群や会陰部を「ペリネ」と言います。
子宮や膀胱、直腸などを支えているペリネ、女性にとってはとても大切!
うまく機能しないと、尿漏れや子宮脱、便秘、下腹ポッコリになってしまいます。
ガスケ・アプローチとは、ペリネを保護する呼吸とエクササイズのこと。
座位、立位、四つん這いなどの姿勢を整え、正しい呼吸をお伝えしながら、エクササイズを行います。
自分でペリネのお手入れができるまで、複数回の受講が可能です。
参加費 3,000円
持ち物 タオル・飲み物など
※動きやすい服装でご参加ください。
予約時の注意 ※初めてご参加の方は、添付の同意書を良くお読みになり、ご予約下さい。来院時に同意書にサインを戴いております。
同意書ダウンロードはこちらより
※妊婦クラスの方
お子様の参加はご遠慮願います。
※産後クラスの方
産後1か月から半年までの方は、お子様1名までの子連れ参加が可能です。
(予約時にお子様連れの項目をお選びください。)
産後半年以降の方は、お子様を預けてもしくはお子様のお世話をされる方と一緒に来院してください。
※講師の都合により急遽クラスがキャンセルになる場合は、当日8時までにお電話いたします。
※無断キャンセルはご遠慮ください。

インスパイリングエクササイズ
体を支える骨格、なかでも体幹にあたる骨盤のゆがみを正すことで体を芯からリメイクするこの方法は、骨盤が開きやすい妊娠中から産後にかけておこなうことで腰まわりから下半身を驚くほどすっきり引き締めることが可能。
と同時に、骨を支える深部筋(インナー・マッスル)が刺激され、中心から代謝のいい痩せやすい体になれます。
出産時は深部筋が重要!日常生活ではなかなか身につきません。
◆産後コース◆
対象 当院でご出産された方 産後健診終了後、回復順調な方
日時 水曜日  午前10:45~12:00
参加費 30,000円/全12回分 前納制
持ち物 動きやすい服装・飲み物・タオル・ロープ
※専用ロープ  購入 1,260円/レンタル 100円
注意点 *3ヶ月コース(12回セット)となりますので、初回レッスン時に12回分お支払いただきます。
*ベビー連れでの参加も可能ですが、ご自身でお世話をお願いしております。
レッスンの妨げにならぬようお気遣いお願いします。
(上のお子様の参加はご遠慮ください。)
*初回クラスを受けて、今後続けられないと思った場合(お子様が泣きっぱなしでエクササイズができないなど)、初回レッスン当日午後6時までのお申し出に限り残りのレッスン代を返金致します。
*その他、キャンセルによる返金は致しません(医学的な特別な場合を除く)のでご了承ください。
*医学的理由があれば、医療機関からの診断書か診療情報提供書がある場合のみ返金致します。(当院で診断された場合は書類提出不要)
*参加できなかった分のレッスン振替はできません。受講前にスケジュールをご確認ください。
*お子様連れの方はレッスン時間までに授乳をお済ませください。
*コース開始3日前までのキャンセルは予約システムでご自身でキャンセルをお願いします。それ以降のキャンセルは必ずお電話にてご連絡ください。無断キャンセルの場合は次回よりお申し込みはご遠慮いただきます。
コース開始後にお休みをされる場合もお電話ください。

産後

ベビーダンス

※休講中です
ベビーを抱っこしながらリズムに合わせてママがダンス・エクササイズ

対象 当院で分娩され、健康な首のすわった生後3ヶ月ごろから2才までのお子様とママ
日時 不定期
参加費 \1,500円/1回
持ち物 使いなれている抱っこヒモ、筆記用具、体温計、飲み物、汗ふきタオル、動きやすい服装(ズボン)
申し込み 予約システムにてお申し込みください。