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2018.09.13 産科とらママ

ガスケアプローチとは？

とらままです。

「ガスケアプローチクラスって何ですか？ヨガですか？」・・・外来でよくある質問です。

「ガスケアプローチとはガスケ医師によって確立された、姿勢と呼吸からグローバルにペリネ（骨盤底筋群）に働きかける身体的アプローチです。」

と伝えると、余計「？？？」となります。

そこで、

「妊娠・出産は子宮底筋群に大変負担がかかりますから、子宮底筋群を守るエクササイズや生活面での注意点を学べるクラスです。」

と伝えると、「？」くらいまで理解していただけます。

更に、

「私は、２人目妊娠中の頻尿や尿漏れを経験し、その後ガスケアプローチを実践しました。４人産んだ今、お風呂に入ってお湯が入ってくる感覚もありませんし、縄跳びしても尿漏れしません。」

とお話しすると、「ほう」とようやく納得された表情をしていただけます。

しかし、経産婦さんには伝わりやすいこの体験談も、初産の方にはなかなか難しいと感じます。説明後、私はいつもモヤモヤしていました。私自身、講師の内山助産師のようにガスケを深く知り自分のものに出来ていないからです。

先日、内山助産師から、ガスケアプローチの記事の紹介がありました。　　　　　　　　　ガスケ先生がこのアプローチを思いついたいきさつが書かれていたのですが、「ガスケアプローチとは？」がストーンと自分に入ってきた内容だったので、ご紹介させていただきます。

↓「ペリネケア」って？ガスケ医師にきく↓

ガスケアプローチ誕生の部分が驚きです。70を過ぎて、ミニスカートを着こなす先生の美しさも尊敬！！！

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2011年1月、第一子「とらさん」
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2016年4月、第四子「おさる」
2020年10月、第五子・初女子「じら」
（すべて愛称）
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